Работа с бокеном. ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА (сидя, стоя, ожидая, как приходить в рабочую стойку).21просмотргод назад
ШОМЕН УЧИ, ОБРАБОТКА (большой разбор нюансов, 2 варианта), удары в айкидо "Борей"13просмотровгод назад
ОБРАБОТКА ПРЯМОГО УДАРА (большой базовый разбор, 6 вариантов), удары в айкидо "Борей"15просмотровгод назад
"СОХРАНЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ", ч.1 "Бёдра и ноги" (большой разбор от простого к сложному), айкидо "Борей"18просмотровгод назад
Упражнение "АППЕРКОТ" (две формы: "Одноножка" и "Разноножка"), гантели в айкидо "Борей"18просмотровгод назад
