Abductor Side Plank/ reverse copenhagen plank| Планка на прямой ноге изомет- наружные ротаторы бедра12просмотров4 месяца назад
PJF. Acceleration Jump Start | Старт из приземления + остановка. Упражнения для игровых видов спорта2просмотра4 месяца назад
90 Degree Box Jump + balance fix | Запрыгивание на бокс с поворотом в 90' с фиксацией в баланс7просмотров4 месяца назад
5 Essential Speed and Agility Drills | 5 упражнения для развития скорости и ловкости4просмотра4 месяца назад
2 Barrier + Sprint + Closeout Center line |Баскетбольные перемещения:перешаг через барьеры + спринт1просмотр4 месяца назад
