Мёртвая тяга. Разбор техники выполнения.234просмотраВсе ролики с разборами и программы тренировок на сайте optimaltraining.ru
Тяга Хейни. Разбор техники выполнения162просмотраРазбор всех упражнений на сайте optimaltraining.ru в программах тренировок.
Болгарские выпады93просмотраРазбор техники выполнения. Тренировки по моим программам https://optimaltraining.ru
Боковые махи. Регулировка длинны амплитуды.37просмотровКак отрегулировать длину амплитуды выполняя боковые махи с резиной
