Счастливая и вдохновленная на премии Russian Fitness Award ✨
Участие в этой премии стало для меня большим шагом вперед. Когда я узнала, что попала в шорт-лист, моему счастью не было предела. А сама церемония награждения стала по-настоящему волнительным, красивым и очень значимым моментом.
Для меня это не просто участие в премии. Это подтверждение того, что я иду своим путем, развиваюсь и продолжаю делать важное дело.
Несмотря на декрет, я оставалась в профессии. Продолжала учиться, расти, искать новые смыслы, углублять свои знания и развивать свое направление. И особенно ценно видеть, что этот путь приводит к таким событиям, к признанию, к новым возможностям.
Я очень счастлива, что моя работа, мой опыт и мой проект находят отклик.
Для меня это еще одна важная точка роста, вдохновения и движения вперед ❤️
Маленький секрет в том,
что настоящая сила приходит тогда,
когда ты уже никому ничего не объясняешь.
Ты просто существуешь в своей красоте, в своей силе, в своей правде.
Тренировка при болях в спине, заходи на канал и делай полную тренировку
Гибкость - это свобода.
Свобода двигаться без скованности и боли.
Свобода чувствовать своё тело живым, лёгким и послушным.
Свобода держать красивую осанку, глубже дышать, легче идти по жизни.
Свобода быть в контакте с собой - со своей силой, пластикой, женственностью.
Тренировка на больную спину, полная версия на канале
https://rutube.ru/video/39585be4da1f6d9607b5f2fdd41703b3/?r=a/
https://rutube.ru/video/39585be4da1f6d9607b5f2fdd41703b3/?r=a/
полная тренировка на канале
Качаем попу 💪, полная тренировка на канале
https://rutube.ru/video/e569e500c5353eef8d61f2c92caa0399/?r=a/
Полная тренировка
https://rutube.ru/video/63083f08cfe42d44e66075ddcd6c2e27/?r=a/
https://rutube.ru/video/a1da5ed24380938dd7c589f67662c458/?r=a/
Полная версия тут https://rutube.ru/video/f87674e43740ae167d751c4a1a5faf8c/?r=a/
Переходи и смотри разминку за рулем https://rutube.ru/video/f87674e43740ae167d751c4a1a5faf8c/
Полная тренировка тут https://rutube.ru/video/e569e500c5353eef8d61f2c92caa0399/?r=a/
Никто не сажает нас в клетку.
Мы заходим туда сами.
Работа без пауз.
Отношения без чувств.
Тренировки без тела.
Жизнь без движения.
И самое страшное -
клетка становится привычной.
А потом ты говоришь:
"У меня просто возраст".
"У меня генетика".
"У меня спина".
Нет.
У тебя просто тело,
которое давно не выпускали на свободу
Полная тренировка здесь https://rutube.ru/video/63083f08cfe42d44e66075ddcd6c2e27/?r=a/
https://rutube.ru/video/ef3b84c88504e2a3391c359e44b7c354/
Полное видео https://rutube.ru/video/ef3b84c88504e2a3391c359e44b7c354/
Полная треня https://rutube.ru/video/a1da5ed24380938dd7c589f67662c458/