12+00:49
Ягодичный мост TRX
3
просмотра
2 дня назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1510313/
15
05.05.2026
Тазоводоминантные
15 видео
12+
12+02:51
Антиротационные удержания в ягодичном мостике на 1ой ноге
4
просмотра
18 дней назад
12+00:13
Наклон + вращение бедра в блоке унилатеральный
6
просмотров
18 дней назад
12+00:06
Румынская тяга в блоке унилатеральная на коврике Flowin
7
просмотров
18 дней назад
12+00:39
Glute Ham Raise (GHR)
5
просмотров
месяц назад
12+01:02
Наклон с отягощением возле груди (Гоблет)
8
просмотров
месяц назад
12+00:47
Сгибание голени TRX
6
просмотров
2 месяца назад
12+00:15
Ягодичный мост: лопатки на скамье, а стопы на полу
8
просмотров
2 месяца назад
12+03:00
Дотягивания таза до стены (без + с палкой)
6
просмотров
2 месяца назад
12+05:03
Румынская тяга по 1ой ноге с ассистированием TRX
2
просмотра
2 месяца назад
12+00:45
Ягодичный мост на прямых ногах TRX
4
просмотра
2 месяца назад
12+01:58
Мёртвая тяга TRX
8
просмотров
2 месяца назад
12+00:28
Становая тяга с трэп-грифом
8
просмотров
2 месяца назад
12+00:25
Румынская тяга с трэп-грифом
14
просмотров
2 месяца назад
12+00:47
Сгибание голени TRX
3
просмотра
2 месяца назад