LessON: Как исследуют медитации?

Что такое медитация, как начать ей заниматься и можно ли оценить ее эффективность с помощью научных методов? В новом выпуске LessON младший научный сотрудник Центра биоэлектрических интерфейсов НИУ ВШЭ Мария Володина рассказывает о практической пользе научных исследований медитации