Упражнения на растяжку от инструктора по лечебной физкультуре Устраняем напряжение в ногах

Третий комплекс упражнений от инструктора по лечебной физкультуре с 40-летним стажем. Эти упражнения прекрасно дополняют психотерапевтические практики марафона "Твой путь к здоровью". Они помогают расслабиться, снять напряжение в теле, тем самым делая Вашу медитацию в разы эффективнее! Посмотрите предыдущие ролики от Нелли Мансуровны Марковой, сформируйте свой комплекс из наиболее понравившихся упражнений. Поделитесь впечатлениями от упражнений, как часто Вы делаете растяжку? И делаете ли Вы ее вообще?