💫4 ДЕНЬ ПРАКТИКА ЙОГИ «ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ» | ЙОГА МАРАФОН С «ПРАНОЙ»

❤️СЕГОДНЯ 4 ДЕНЬ ВЕСЕННЕГО ЙОГА МАРАФОНА "ПРАНЫ" С ПОЛИНОЙ ДИОГЕНОВОЙ! 4 ПРАКТИКА «ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ»! Сегодня мы уделим внимание дыхательным техникам, раскрытию грудного отдела, плеч, чтобы углубить дыхание, создать больше легкости в теле и поддержать красивую осанку. 💫Мы каждый день 5 дней подряд выкладываем новое видео с практикой. Вы - занимаетесь, оставляете свои комментарии об ощущениях в теле и сознании: как вам было сегодня? Задаете вопросы под этим видео и... продолжаете заниматься! ►ПОЛИНА ДИОГЕНОВА: https://pranayoga.ru/master/diogenova ► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/