Пилатес тренировка среднего уровня-растяжка.

Не смотря на название -отдохнуть вам на этой тренировке вряд ли удастся) Тренировка рассчитана на средний уровень- то есть для тех кто уже занимался пилатесом ранее и прошел уровень beginners. Эта тренировка из моего закрытого канала тренировок. Этот канал для тех, кто хочет оставаться в форме и отличном самочувствии- даже если есть какие либо диагнозы и ограничения по здоровью. Клуб разделен по разделам-есть тренировки: -начинающего уровня -среднего уровня -с гантелью -с роллом - зарядки -короткие тренировки по 20 минут -жиросжигающие -для тазового дна -тематические-для осанки, для живота, для тех кто много сидит и тд . В клубе уже сейчас загружено более 80 моих авторских готовых тренировок- бери и повторяй за мной. Это не просто набор разрозненных тренировок а продуманная до мелочей СИСТЕМА которая оздоравливает тело и делает его сильнее и красивее от занятия к занятию . Если хочешь присоединиться к клубу-пиши мне на почту amira-show@mail.ru и я подробно расскажу детали)