Полезна натуральная еда с минимальной степенью переработки.

Чему отдавать предпочтение в еде? Натуральным качественным продуктам и минимальной обработкой. Варка и тушение, на пару и квашение. Продуктовая корзина. Качественное питание и здоровое тело. Фастфуд и ультрапереработанная еда должна составлять 5% от рациона. Без вредных добавок и сахара. Полезные продукты естественным образом поддерживают нормальный вес и обменные процессы, снижают уровень воспалительных процессов и инсулинорезистентности Снижать долю углеводов, особенно быстрых. Состояние заметно улучшится. Смотрите видео до конца. Здесь делюсь своими мыслями. Подписывайтесь на канал, кому покажется интересным наше общение. Кто просил для поддержки канала: 2202 2009 4642 2647 На индивидуальную часовую консультацию ( платно) можно записаться через MAX . +7 917-760-73-81. Всегда рада выслушать, вдохновить, смотивировать, поддержать и помочь принять верное решение! Найдём вашу сильную сторону. Яндекс Дзен https://dzen.ru/larezl Ютуб канал https://www.youtube.com/channel/UCr0kJVreL86RDexycnRaDkw RuTube https://rutube.ru/channel/23744720/