💥LATINA Пары/Соло
- взаимодействие в паре
- музыкальность
- развитие пластики и координации
- удовольствие от движения под латиноамериканские ритмы⚡️
Понедельник / Вторник в 20:00
Пробное занятие 26-го января!
Ждем вас в AZ STUDIO❤️
Приглашаем вас на групповые занятия по зумба-фитнесу с нашим прекрасным тренером - Александрой!✨
КАК ПРОХОДИТ❓
В течении месяца мы вместе разучиваем танец под один и тот же плейлист🎵
От занятия к занятию движения запоминаются на уровне мышечной памяти. Александра поможет разобрать движения детально, расскажет подробнее про любой ритм и создаст теплую атмосферу на занятиях💫
💃🏻ДЛЯ КОГО?
Тренировки подойдут тем, кто никогда не занимался фитнесом, а также тем, кто посещает какие-либо другие спортивные программы
🔥ПРЕИМУЩЕСТВА:
Уже после первой тренировки
- заметно улучшается настроение
- уходят отеки и усталость
- улучшается координация движений
- улучшается чувство ритма
В этом и заключается особенность нашей программы - фитнес приносит удовольствие, а не воспринимается как тяжелая необходимость!❣️
Занятия проходят:
по вторникам в 20:00
по воскресеньям в 15:00
На пробное занятие действует скидка 50% 🎁
Запись по номеру: +7 (965) 177-29-85
С 16 по 20 июня 2025 года.
Полное погружение в спортивно-танцевальную атмосферу - залог прекрасного результата! 🚀
В ПРОГРАММЕ СБОРОВ:
🔸Латиноамериканская программа (W, Q, VW)
🔸Европейская программа (Ch, S, J)
🔸Классическая хореография
🔹Физическая подготовка
🔹Архитектура тела
• Basic - практические классы по основным фигурам
• Группы - теоретические и практические классы
• Прогон - физическая подготовка к турнирам
• Индивидуальные уроки
Записывайтесь на «AZ DANCE CAMP», погрузитесь в прекрасный мир музыки и танца!
Запись по телефону:
☎️ +7 (965) 177‑29‑85 💬
📍Адрес:
г. Москва, Новослободская 3
ТЦ «Сафа», этаж 4
⛩️«AZ Dance Sport Studio»
Удивите гостей незабываемым танцем, поставленным профессиональным педагогом.
Преподаватели нашей студии помогут вам выбрать подходящий стиль танца, подобрать музыку и реализовать самые смелые мечты.
Stretching — это особый вид аэробики, целый комплекс специальных упражнений, направленный на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц.
Программа включает в себя:
- Динамический стретчинг
- Статический стретчинг
- Дыхательные практики
Плюсы занятий Стретчингом:
- Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата
- Развитие потенциала физических способностей
- Сохранение здоровья организма человека
- Глубокая проработка и укрепление всех мышечных групп
Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
Функциональные тренировки — это микс из кардионагрузки и силовых упражнений с чередованием интервалов высокой и низкой интенсивности, который вовлекает в работу все группы мышц комплексно, доставая даже самые глубокие — мышцы-стабилизаторы.
Функциональные тренировки направлены на:
- Профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата
- Развитие потенциала физических способностей
- Сохранение здоровья организма человека
- Глубокую проработку и укрепление всех мышечных групп
Бонус функциональных занятий заключается в том, что сжигая запасы жира, вы одновременно увеличиваете мышечную массу. Это меняет рельеф тела, делает его более подтянутым и привлекательным, а главное — дает возможность тратить больше калорий в состоянии покоя. Это происходит благодаря ускорению метаболизма уже в посттренировочное время.
Contemporary — это разновидность современной хореографии, с сочетанием классической, балетной базы, перформансом и импровизацией.
Контемп также может сочетать в себе разные настроения, характер движений: нежно, чувственно и женственно или дерзко, весело, страстно — решать только танцовщику.
На занятиях Contemporary вы:
Получите профессиональные навыки владения телом в танце
Скорректируете фигуру за счет сжигания лишних калорий
Выучите базовые движения стиля
Разовьете чувство ритма, научитесь слышать музыку и красиво двигаться
Получите профессиональную видеосъемку хореографии, которую выучите на курсе
Научитесь импровизировать и создавать перфомансы
Что такое Pro Am:
- Самый комфортный и приятный способ войти в танцевальный мир
- Доступны всем возрастным категориям, любого уровня подготовки
- Большой выбор танцевальных программ
- Персональный формат обучения
Одна из самых важных идей Pro-Am движения — это развитие бальных танцев не только в узком кругу профессиональных танцоров, а также среди всех, кто хочет танцевать и участвовать в соревнованиях, но не занимался танцами с ранних лет.
Любимое направление среди девушек, которое они выбирают за возможность научиться двигаться красиво, обрести уверенность в себе и по-новому почувствовать свое тело.
Latin American Dances — это раскрытие женственности, сексуальности, раскрепощения и свободы движения.
Основа, на которой держится все танцевальное искусство. Изучив основы классической хореографии, можно без труда освоить любое заинтересовавшее танцевальное направление.
Занятия помогут сформировать тело красивым и гармоничным.
Классическая хореография прекрасно развивает:
- физическую выносливость, силу, укрепляет все группы мышц;
- координацию, гибкость, пластику и грациозность;
- изысканный вкус и правильные манеры;
- музыкальное и интеллектуальное развитие;
- силу воли, целеустремленность и трудолюбие;
- культуру межличностного общения и уверенность в себе.
Contemporary — это разновидность современной хореографии, с сочетанием классической, балетной базы, перформансом и импровизацией.
Контемп также может сочетать в себе разные настроения, характер движений: нежно, чувственно и женственно или дерзко, весело, страстно — решать только танцовщику.
На занятиях Contemporary вы:
Получите профессиональные навыки владения телом в танце
Скорректируете фигуру за счет сжигания лишних калорий
Выучите базовые движения стиля
Разовьете чувство ритма, научитесь слышать музыку и красиво двигаться
Получите профессиональную видеосъемку хореографии, которую выучите на курсе
Научитесь импровизировать и создавать перфомансы